Grčki jogurt nije običan jogurt – on je gušći, kremastiji i punijeg ukusa zahvaljujući posebnoj tehnologiji ceđenja kojom se uklanja veći deo surutke. Ovaj postupak ne samo da obezbeđuje puniji ukus, već i povećava koncentraciju proteina, kalcijuma i probiotika, što grčki jogurt čini dragocenim saveznikom u ishrani. Njegova tekstura savršeno se uklapa u slana i slatka jela, pružajući osećaj sitosti i bogatstvo ukusa.
U Super Veru možete pronaći više vrhunskih brendova:
- Mandrekas klasični grčki jogurti (2% i 3,85% mm)
- Delta klasični grčki jogurti (2% i 10% mm)
- Olympos klasični grčki jogurti (2% i 5% mm) i varijanta sa jagodom
Brzi recepti sa grčkim jogurtom
- Chia puding sa bananom i grčkim jogurtom – Pomešajte 3 kašike chia semenki sa 150 ml mleka po izboru. Ostavite 2–3 sata ili preko noći da nabubri. Potom umešajte 3 kašike grčkog jogurta i iseckanu bananu. Po želji dodajte malo meda i cimet.
- Kremasti kolač bez pečenja – Pomešajte mleveni keks i otopljeni puter, utisnite u kalup i stavite u frižider. Umutite krem sir, jogurt i med, premažite preko kore i ukrasite voćem.
- Tzatziki salata – Pomešajte grčki jogurt s rendanim krastavcem, belim lukom i prstohvatom soli.
- Mediteranski preliv za salatu – Izmešajte jogurt s maslinovim uljem, limunovim sokom, origanom i prstohvatom soli.
- Marinirani pileći ražnjići – Piletinu iseći na kocke, pomešati sa jogurtom, limunom i začinima, ostaviti da odstoji bar 2 sata. Nanizati na ražnjiće i peći na grilu. Jogurt u marinadi čini meso izuzetno sočnim.
- Proteinski doručak u čaši – U blenderu izmiksajte grčki jogurt, zobene pahuljice, malo mleka i smrznuto bobičasto voće.
- Jogurt sa suvim voćem i orasima – Pomešajte grčki jogurt sa iseckanim suvim kajsijama, brusnicama i seckanim orasima.
- Smoothie činija – U posudu stavite grčki jogurt, dodajte blendano voće po izboru, a na vrh rasporedite orašaste plodove, semenke i kokos.
- Voćni parfait (voćni desert u slojevima) – Slojevito poređajte grčki jogurt, omiljeno voće i granolu u čaši.
- Umak za povrće – Pomešajte grčki jogurt sa sitno seckanim začinskim biljem i prstohvatom soli, idealno za sveže povrće.
Isprobajte recepte sa grčkim jogurtom i otkrijte kako jednostavno i brzo možete obogatiti svoju ishranu.
