fbpx

Mafini od banana i ovsenih pahuljica

Kažu da u vreme praznika često jedemo i više nego što bi trebalo, ne brineći o kilogramima. Zato Vam predstavljamo recept za jedan zdrav a brz obrok – Mafini sa ovsenim pahuljicama.

Odlična je ideja za doručak, pogotovu ako ste na poslu a siti ste brze i nezdrave hrane. Super je i za večeru kada imate malo vremena za pripremu.

Potrebno je:

  • 2 banane;
  • pola čaše ovsenih pahuljica;
  • 2 kašike kokosovog šećera;
  • ½ kašike mlevenog cimeta;
  • ½ šolje mleka;
  • ½ šolje seckanih oraha;
  • 1 jaje;
  • 1 kašičica praška za pecivo;
  • 1 kašičica vanila ekstrakta.

Priprema je nikad jednostavnija.

U širu posudu kombinovati sve suve sastojke. Izmešati mleko i jaje, pomešati sa izgnječenim bananama i na kraju sve sjediniti. Smesu rasporediti u silikonske ili papirne korpice, ako koristite papirne, njih prvo treba staviti u tepiju za proju.

Mafine treba peći na 190°C oko 30 min u zavisnosti od rerne. Gotovi su kada dobiju zlatnu boju.

Prijatno! 😊

Scroll to Top